꾸준히 운동하기 쉽지 않은 부위가 바로 복근이다.
도구없이 王 자를 만들기란 정말 쉽지 않다. 지겹고 무료하고 땀나고.

그렇게 지칠때쯤 <아놀드 홍> 님이 주신 퍼팩트싯업 / 퍼팩트푸시업.
퍼팩트 푸시업은 손잡이가 360도 돌아서 원하는 부위 운동이 가능하다.
퍼팩트싯업... 맨바닥에서 복근 운동 정말 지겨웠는데, 나이스 타이밍!
조립은 그림보고 알아서 잘 끼우면 끝.
발목 부분이 신발을 신지 않으면 많이 헐거운 단점이 있으나...
목받이라고 하나. 저게 예술임. 목을 대니까 깁스처럼 고정되고 잠이 솔솔 옴.
정상적으로 배에 운동이 되는 순간 '딸깍' 소리가 나며 하나 했다고 알려줌. ㅋㅋ
내일 새벽부터 한번 달려봅니다.