새하얀 치아를 위한 생활 수칙

자신감 넘치고 밝은 인상을 주는 사람들은 보는 이로 하여금 기분을 상쾌하게 만든다. 거기다 가지런하고 하얀 치아는 상대방에게 좋은 인상을 줄 수 있어 현대인들에게 하얀치아는 대인관계의 에티켓으로 자리잡고 있다.

그런데 커피, 콜라 등 색소성 음식에 노출되어 있는 사이 하얗던 이는 누렇게 변색되고 이는 미관상 좋지 않을 뿐더러 자신감 상실의 요인이 되며 이 때문에 하얀치아를 위한 관심이 높다.

하얀 치아를 위해서 치과를 찾는 방법도 있지만, 치료를 받았다 하더라도 자신도 모르는 사이에 금방 치아가 변색되므로 하얀 치아를 오랫동안 유지하기 위한 몇 가지 생활수칙을 실천해 보는 것이 좋다.


1) 하루3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 양치질을 한다. 만약, 식사 후 양치질을 못하면 물로라도 헹구는 것이 좋다.

2) 손가락으로 입 주위를 톡톡 쳐 주면 경혈이 자극되어 치아가 튼튼해진다.

3) 커피, 콜라 등의 섭취를 줄이거나 마신 후 물로 가볍게 헹구는 습관을 갖는다.

4) 흡연을 삼가 한다.

5) 색소 있는 음식을 섭취 시에는 되도록 빨리 양치한다.


(도움말=화이트치과 대표원장 강제훈)